Sedentarismo y obesidad

0128_ciclovias_g.jpg_687088226Un estudio publicado por el British Medical Journal, una revista médica londinense, describe la asociación entre sobrepeso y el medio de transporte utilizado para trasladarse al trabajo. Compara el índice de masa corporal, un cálculo de la grasa corporal que se basa en la estatura y el peso, entre los que iban al trabajo en auto con los que viajan en transporte público, en bicicleta y caminando.
En las estadísticas observaron que los que se trasladaban en auto pesaban entre tenían en promedio 3 y 4 kg de exceso de peso.

Estos resultados sugieren que el realizar ejercicio diario y metódico, aunque sea «mínimo», tanto en mujeres como en hombres, es beneficioso para mantener el cuerpo «en forma», no así con el ejercicio o dietas espasmódicas.
Andar, montar en bicicleta y usar el transporte público para ir al trabajo «se debe considerar como parte de las estrategias para reducir la carga de la obesidad y las afecciones de salud relacionadas»,

Fuente: http://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoID=85099