Notas

Tener en brazos al bebé

CangurobebeLos bebes crecen protegidos dentro del útero y se enfrentan al nacer con un mundo inmenso. Reaccionan llorando, pero….¿cómo se calman?

Con el contacto con su mamá. Su olor, su calor, les da la contención que necesitan.
El contacto les da seguridad y la mamá no debe dejar que nadie la prive ni a ella ni a su bebé de compartir esta experiencia de encuentro, tener en brazos a los bebes, ¡está bien!!!
Ahora, tener presente que los extremos nunca son buenos. A medida que crecen también es fundamental que los chicos vayan teniendo los momentitos de estar consigo mismos, en su cuna, explorando su cuerpo y con sus cosas.
Los padres tienen que registrar y respetar estos tiempos, los chicos los van expresando…. porque no poder despegarse en los momentos necesarios puede dificultar la independencia y el crecimiento.
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La temperatura del bebé

467164593¿Sabías que?

…La temperatura normal de los bebés hasta los 30 días es de 36º a 37°5.
…Los bebés acumulan el calor porque no transpiran. Esto genera que la causa más común de aumento de la temperatura sea el sobre abrigo.
…Es normal que tenga las manitos y los pies fríos, no o se debe al frío del ambiente sino a la inmadurez de su circulación.

Dormir bien es un sueño alcanzable

beneficios-de-dormir-bienEl ejercicio y el sueño adecuado más una dieta equilibrada son la base de un estilo de vida saludable. Cuando el sueño falla, la salud declina.

Sólo un tercio de la población mundial lo disfruta.

El Día Mundial del sueño es un evento anual patrocinado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM), para concienciar sobre los trastornos del sueño y resaltar la importancia que tiene en la sociedad. El objetivo es prevenir los riesgos asociados a la somnolencia diurna y poder dar soluciones a las personas que lo sufren.
El DMS-2016 se celebrará desde el 2008, siempre el 3º viernes de Marzo, en el 2016 será el 18 de marzo. La (WASM) plantea normas de higiene que figuran en los 10 mandamientos del sueño. Estas reglas tienen como objetivo mantener o restablecer el sueño sano natural, refrescante y saludable.

Los elementos de buena calidad del sueño son:

Duración. La duración debería ser suficiente para estar descansados y alertas al día siguiente.
Continuidad. Los ciclos deben ser seguidos, sin interrupción.
Profundidad. Para ser refrescante y restaurador.

La reducción de las horas de sueño necesario para que nuestro cuerpo descanse saludablemente, puede alterar el sistema hormonal y el metabolismo favoreciendo el desarrollo de enfermedades como la diabetes, la obesidad y numerosas enfermedades cardiovasculares.
La falta de sueño estimula el deseo de alimentos ricos en calorías, reduce el gasto energético pudiendo favorecer la obesidad.
Los chicos que duermen pocas horas y mal, pueden llegar a sufrir deficiencias de crecimiento. También lo sufren los chicos a los que les cuesta dormir por otras dificultades, como por Ej respiratorias.

Las causas más comunes que generan los trastornos son:
Calambres en las piernas.
Dificultades respiratorias.
Analgésicos con cafeína.
Toma de medicamentos como por ejemplo los antidepresivos.
Movimientos en diferentes partes del cuerpo como brazos y piernas.
Para favorecer el descanso y el sueño diario es importante tener en cuenta:
Realizar deporte a diario.
No tomar una cena copiosa.
Evitar tomar bebidas estimulantes.
Mantener estables los horarios de sueño

También influyen las condiciones ambientales, como la temperatura, ruido, luz, comodidad de la cama y dispositivos electrónicos que pueden modificar el sueño.
Respirar regularmente durante el sueño es fundamental para el bienestar y la salud. La interrupción frecuente de la función respiratoria durante el sueño es un desorden generalizado y común llamado apnea del sueño, que afecta a 17% de los hombres y 9% de las mujeres de mediana edad y la vejez. Las Unidades de Sueño ofrecen procedimientos de diagnóstico y recomendaciones para el control de la apnea del sueño.

El sueño sano facilita también la preservación de la salud mental. Los Trastornos del sueño son un factor de riesgo para trastornos mentales como depresión y ansiedad. A su vez, el control de estos trastornos mejora la calidad de sueño. La incapacidad para obtener la calidad del sueño puede conducir a pobre vigilancia, falta de atención, disminución de la concentración y disminución del rendimiento académico, aumentando el riesgo de accidentes automovilísticos.

Una mejor comprensión del proceso del sueño y más investigación en el área de la medicina ayudaría a reducir la carga de los trastornos del sueño en la sociedad.

(Fuentes: http://www.ses.org.es/dms.html / http://www.dia-de.com/sueno/)

La primera semana en casa

78405770Hacerse a una idea que es muy tensionante ¡y tal vez un caos! ¡No desesperar! Se sentirán desprotegidos, ya no estarán con la contención de la clínica. • Habrá llamados telefónicos y visitas de gente querida o cercana que quiere conocer al bebé. • Mamá estará dolorida por la episiotomía o la herida de la cesárea. • Papá suele estar desorientado y en algunos casos no sabe bien qué hacer. • Mucho stress, cansancio y sueño lógico por la situación… ¡cambió todo! • La bajada de la leche es bienvenida, pero suele ser dolorosa. • El bebé muy probablemente esté tenso y nervioso, ¡es un cambio también para él! Tienen que hacerse fuertes y aprender a tolerar…¡Gran desafío de adaptación para los tres!

¿Qué son las vacunas? Consejos útiles.

vacunaUno de los grandes aciertos de la medicina del siglo XX fue la creación de las vacunas. Se lograron controlar y/o erradicar muchas enfermedades. De todas las prácticas médicas, las vacunas son la herramienta más eficaz en la prevención. Hace sólo 20 años atrás, las graves afecciones que padecían grandes y chicos eran imposibles de evitar. Desde la aparición de las vacunas, muchas de ellas, ya están controladas.

DEFINAMOS ALGUNAS CUESTIONES
Se dice que “las vacunas protegen en silencio”, es cierto, pero… ¿cómo actúan?
Las vacunas contienen cierta cantidad de gérmenes atenuados o inactivados (incapaces de generar la enfermedad) que al ingresar al organismo estimulan la producción de defensas (anticuerpos).
Casi todas las vacunas protegen para toda la vida, en algunos casos con una o dos dosis son suficientes. A veces, se necesitan más dosis, para alcanzar una protección duradera.
Como todo fármaco las vacunas producen ciertos efectos adversos, pero cada día en menor proporción. Las nuevas tecnologías lograron producirlas más tolerables y con escasas reacciones. Por ejemplo, las vacunas acelulares reemplazaron las tradicionales triple y cuádruple que antes producían fiebre intensa, irritabilidad y molestias.

ALGUNOS CONSEJOS
Los resfríos, catarros y diarreas no contraindican recibir vacuna, sólo se suspenden en cuadros agudos.

  • Se puede aplicar más de una vacuna el mismo día. La aplicación de varias vacunas en simultáneo colabora a una mejor respuesta del sistema inmune.
  • A excepción de la Sabín, ninguna vacuna requiere preparación previa.
  • Todas las vacunas pueden dar dolor y/o hinchazón en la zona de aplicación.
  • Después de vacunarse los chicos pueden bañarse, comer de todo y realizar cualquier actividad.

El Derecho a Amamantar

madre_amamantandoUna joven de 22 años que amamantaba a su bebé en la vía pública fue detenida en San Isidro, con la excusa de los policías con que «había una ley» que no lo permitía, algo que generó rechazo en toda la sociedad y que motivó a un «Piquetetazo».
La legisladora Victoria Donda exigió que la Ley de Lactancia, aprobada en 2009, se haga cumplir y poder facilitar a las mujeres «dar la teta» cuando sus nenes lo necesitan.
La Ley que fomenta el amamantamiento, pero las mujeres se quedan solas si no hay sanciones y si no hay una mirada de cerca de lo que necesitan  para que se termine la violencia obstétrica….es importante que el estado las acompañe.
La ley sancionada impulsaba la creación de «Espacios Amigos de la Lactancia» en los lugares de trabajo en empresas y empleadores.
Según la ley, un Espacio Amigo de la Lactancia Materna es un local o un área con privacidad dotado de las comodidades necesarias.
En la ciudad de Guadalajara, México, hace un par de semanas,  decenas de mamás hicieron una “teteada masiva” para apoyar a una mujer que fue retirada de un shopping por guardias de seguridad por estar amamantando a su hijo «en público”.

La noticia se viralizó en las redes sociales y la «teteada» organizada por María De Velasco, que no conoce a Constanza, logró en cuatro días más de 2200 «me interesa» y casi 1000 «asistiré».
«Queremos que sea una protesta sin banderas, para repudiar lo que pasó e informar sobre la lactancia. A muchas mujeres que amamantamos en público nos pasa que nos mira mal», sostuvo María. Y concluyó: «Lo que no se comprende es por qué en esta sociedad, en la que los cuerpos de las mujeres aparecen desnudos todo el tiempo, cuando una madre se pone a amamantar en público se genera un escándalo, cuando se trata de lo más natural del mundo».
La convocatoria es para todas las mujeres quieran acercarse a amamantar el sábado 25 a las 15 en el Mástil de San Isidro.

La Lactancia Materna es el mejor alimento que los niños pequeños pueden recibir ya que no solo le aporta los nutrientes necesarios sino también le da defensas y amor que también son parte fundamental de su crecimiento y desarrollo. Tienen reconocimiento por leyes y normas en todos los países del mundo.
Es importante cuidar a nuestros niños y que cada uno desde su lugar acompañe de todas la formas posibles para que las madres amamanten a sus hijos.

Mas info:
http://www.eltrecetv.com.ar/telenoche/convocan-a-un-piquetetazo-porque-la-policia-echo-de-una-plaza-a-una-mujer_087842
http://entremujeres.clarin.com/genero/Convocan-San-Isidro-Constanza-Santos_0_1615638509.html
http://www.argnoticias.com/sociedad/PiqueTetazo-Donda-exigio-que-el-Estado-respete-la-Ley-para-amamantar-20160719-0060.html

Semana del prematuro

NICU TourEsta iniciativa pretende entre otras cosas, crear conciencia sobre los derechos de los bebés que nacieron prematuramente.

Este año 2015, la campaña enfatiza el derecho Nº 5: ” Los bebés nacidos de parto prematuro tienen derecho a ser alimentados con leche materna

Las sociedades científicas del mundo recomiendan la leche materna como el mejor alimento para el niño nacido de parto prematuro, ya que la protección inmunológica, favorece su crecimiento y neurodesarrollo y brinda bienestar emocional, tanto para el bebé como para la madre, en la situación de alto estrés que ambos atraviesan.

Quisiera poner la mirada en el hecho que” cuando nace un bebé prematuro también nacen prematuramente una mamá y un papá.” Esto significa que cuando una pareja decide tener un hijo se imagina que será un bebé a término, sano, activo, que se incorporará a la familia de inmediato. Estas expectativas se truncan bruscamente si el bebé nace antes de tiempo. El recién nacido será separado al instante de sus padres lo pondrán en una incubadora y se lo llevaran a una unidad de cuidados intensivos.

Este impacto es tan fuerte para el bebé como para los padres. Ante esta situación, es muy probable que experimenten sentimientos de preocupación, desesperanza y hasta llegan a tener una actitud de distancia con su hijo. Esto último básicamente por desconocimiento de su derecho como familia de un recién nacido prematuro. Tienen pleno derecho a la información y a la participación en la toma de decisiones sobre la salud a lo largo de toda su atención neonatal y pediátrica.

El estar informados de este derecho, entre otras cosas, puede darles la fortaleza de animarse a solicitar el acceso a estar en mayor contacto con su bebé. La presencia, el sentirse acompañado es importantísimo para el desarrollo saludable del recién nacido.

¿Qué necesitan saber los padres?

*El cuerpo de la madre comenzará a producir leche especial para las necesidades del bebé prematuro.

* El que el bebé esté listo para ser amamantado dependerá de varios factores, mientras tanto la práctica mas común es alimentarlos con una sonda, a través de la cual se le administra la leche que se ha extraído previamente del pecho. Así se aseguran de que el bebé obtenga el máximo de nutrientes cuando aún no ha desarrollado su capacidad de succión.

*Los bebés prematuros suelen tolerar poca cantidad de leche por toma. Por lo cual es necesario extraerse leche del pecho después de haberlo alimentado, para continuar estimulando la producción y tener leche disponible para tomas tan frecuentes como sea necesario.

*Una regla básica en el cuidado de un bebé prematuro es reducir el llanto al máximo posible, por que al llorar pierden una energía muy valiosa que necesitan para su desarrollo.

*Que a pesar de la situación por la que están atravesando,  tienen en sus manos la posibilidad de establecer y enriquecer el vínculo con su hijo.

* El método canguro: el contacto piel a piel entre la mamá y/o papá y el bebé prematuro ya estabilizado brinda infinidad de beneficios:

  • Este método facilita la lactancia.
  • Aumenta la confianza de las madres en el cuidado de sus hijos.
  • Cuando se coloca al bebe sobre el pecho de su madre, se estimula el recuerdo de experiencias intrauterinas, lo cual los tranquiliza.
  • Al estar mas relajados la capacidad de absorción de los nutrientes incrementa, lo que les permite ir aumentando aun mas de peso.
  • El bebé prolonga sus periodos de reposo y suelen llorar menos.

*En esos momentos tan duros para los padres es importante que no se aíslen, busquen compañía de familiares, afectos cercanos, profesionales de la salud, puericultoras. Para sostenerse, informarse y atravesar todos más fortalecidos esta etapa de la vida.

Puericultora Clara Stigol.

«El deseo más grande del mundo»

«El deseo más grande del mundo» de Luciana Mantero trata del tránsito sin suerte o con éxito, pero con mucho esfuerzo en la búsqueda de un embarazo.
Son vivencias que suelen vivirse en privado, con cierta vergüenza, se comparten solo en ámbitos muy íntimos, pero el impacto es muy profundo. De esta experiencia, cuenta, se entra de una manera y se sale de otra, sea cual fuere el final.
El libro recopila testimonios conmovedores que valen compartirlos, escuchar a otras mujeres que pasaron por lo mismo es una buena fuente de sabiduría, de consuelo y de esperanza para todas las mujeres.

Segundo hijo

hermanitos“Tengo miedo de no quererlo como al primero…”
La noticia de un segundo embarazo, aunque haya sido planificado, siempre provoca sentimientos encontrados. Todos los miembros de la familia: mamá, papá y el hijo mayor, tendrán que hacer no sólo un lugar físico en la casa, sino también un “espacio interno” para recibir al nuevo bebé.
¡Los inevitables sentimientos de culpa!
Los papás suelen sentir temor de no querer lo suficiente al recién llegado y sienten culpa hacia el primer hijo….no sólo de imponer un hermanito que no pidió, sino de privarlo de la atención exclusiva de la que gozaba hasta ahora. Estos sentimientos pueden disiparse o no a lo largo del embarazo, suelen aumentar en la etapa del parto, momento en que las ansiedades y la sensibilidad se incrementan y después del nacimiento suelen transformarse y dirigirse al papá u otros miembros de la familia.

Es común el temor para abordar la nueva situación de mayor demanda, entonces aparece el miedo de que la plata no alcance u otros dudas, que suelen relacionarse en general con los recursos internos de los papás.

Recuerdos del pasado
Si los padres fueron hermanos mayores o menores los sentimientos de culpa o lástima hacia cada uno de los hijos se vinculan con lo que vivieron en el pasado y sus propias vivencias en sus familias de origen. En cambio si fueron hijos únicos y no atravesaron la vivencia de la llegada de un hermano, su facilidad o dificultad de afrontar la llegada del nuevo hijo dependerá de los afectos recibidos por sus padres, abuelos, tíos…

¡Finalmente nació!
Es común sentir extrañeza y falta de cariño hacia el recién llegado, pero tranquilos… se va modificando con los días.
Según el sexo del bebé los papás sienten plenitud o decepción según si era el deseado, también suelen ponerse en juego sentimientos de exclusión por el bebe del mismo sexo sintiendo celos por su pareja….el segundo hijo nace con la fuerza del compartir, pero también nos encuentra más seguros en otras áreas por la experiencia ya atravesada con el primero.

A cada uno lo suyo.
El amor que los padres sienten por el primer hijo parece imposible de igualar, mucho menos de superar. Es importante comprender que nunca se quiere a un hijo igual que al otro, no significa que lo quiera más o menos, significa que a cada uno lo quieren de manera diferente.
Cada hijo es concebido en momentos diferentes de la pareja y de la mamá y del papá, cada chico para cada uno tendrá un significado y afectos especiales.
No desesperar pensando que el amor no va alcanzar. No se trata de más o menos amor, sino de amores distintos…es posible enamorarse de otro hijo con igual intensidad.