Categoría: Notas de Salud de la Familia

Redes Sociales y Funciones Cerebrales

Hace 10 años las redes llegaron a nuestras vidas y expertos en Neurología afirman que ya han sido capaces de modificar nuestro cerebro.  ¿Se trata de una evolución a mejor o la tecnología e Internet nos perjudican? Afectan, sobre todo, a los llamados nativos digitales y se conoce que estos aprenden de un modo ligeramente diferente a los que no lo son. Fue uno de los temas centrales de la reunión Redes III, organizada por una compañía biomédica, que ha reunido a psiquiatras de toda España en Córdoba. Según las conclusiones, el uso de redes sociales tiene numerosos efectos positivos sobre...Leer mas →

Beneficios Del Chocolate

Un consumo regular de chocolate negro, con un porcentaje superior al 70% de cacao, nos puede ayudar a manteneros alerta y más despiertos y favorecer el aprendizaje, gracias a su contenido en flavonoides. El consumo diario de una onza de chocolate mejora los cuadros de estrés y es muy beneficioso para la salud cardíaca. Veamos los beneficios….desterrando mitos! Puede disminuir el riesgo de padecer un accidente cerebro vascular. Ayuda a reducir el colesterol “malo” en la sangre, la presión arterial y, por lo tanto, reduce notablemente el riesgo de llegar a tener algún tipo de afección cardiaca. El chocolate contiene mucha fibra....Leer mas →

El café. Beneficios y perjuicios

El café es la bebida aromática más utilizada en todo el mundo,  genera múltiples beneficios pero también algunos perjuicios para la salud. Muchos mitos circulan,  acerca de sus bondades y los riesgos de tomar en exceso. ¿Cuántas tazas se recomienda tomar al día?  ¿Trae Insomnio, Gastritis, cardioprotección, dependencia? Lo cierto es que es un excelente estimulante del sistema nervioso, ayuda a concentrarse e incrementa la creatividad. Cuando se supera la ingesta diaria de los 500 mg de cafeína (una taza tiene entre 50 y 100 mg) puede producir insomnio, taquicardia, gastritis y elevación de la presión arterial. El café descafeinado es una buena opción, con 85% menos...Leer mas →

Beneficios de leer junto a los chicos

Son muchos los beneficios de compartir un cuento antes de dormir y que algunos padres lo convierten en ritual, ademas de lo vincular, promueve una lectura regular, estimula patrones de desarrollo, fortalece las relaciones familiares y ayuda a construir un mejor lenguaje, contribuye a la alfabetización y habilidades socio-emocionales que duran toda la vida. Cada noche, es una nueva oportunidad para alimentar la creatividad y la fantasía de los chicos, y acompañarlos en el viaje que cada libro representa. Una gran ocasión, que se repite día a día pero suele desaprovecharse: según un estudio reciente de TNS Gallup, con la participación...Leer mas →

Dormir bien es un sueño alcanzable

El ejercicio y el sueño adecuado más una dieta equilibrada son la base de un estilo de vida saludable. Cuando el sueño falla, la salud declina. Sólo un tercio de la población mundial lo disfruta. El Día Mundial del sueño es un evento anual patrocinado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM), para concienciar sobre los trastornos del sueño y resaltar la importancia que tiene en la sociedad. El objetivo es prevenir los riesgos asociados a la somnolencia diurna y poder dar soluciones a las personas que lo sufren. El DMS-2016 se celebrará desde el 2008, siempre el 3º viernes de...Leer mas →

El Derecho a Amamantar

Una joven de 22 años que amamantaba a su bebé en la vía pública fue detenida en San Isidro, con la excusa de los policías con que "había una ley" que no lo permitía, algo que generó rechazo en toda la sociedad y que motivó a un "Piquetetazo". La legisladora Victoria Donda exigió que la Ley de Lactancia, aprobada en 2009, se haga cumplir y poder facilitar a las mujeres "dar la teta" cuando sus nenes lo necesitan. La Ley que fomenta el amamantamiento, pero las mujeres se quedan solas si no hay sanciones y si no hay una mirada de cerca...Leer mas →

Qué alimentos comer para vivir 100 años!

Alimentación sana y rica El famoso chef británico Jamie Oliver elaboró una lista de 14 alimentos para vivir 100 años, la confeccionó tomando como base la alimentación de los pueblos longevos. Oliver no es un simple cocinero de televisión, es uno de los chef más famosos del mundo y referente en el mundo de la gastronomía. Utiliza ingredientes humildes para hacer platos sencillos y sabrosos. Desde hace una década promociona desde sus populares programas los beneficios de la alimentación saludable. En el 2005 inició la campaña “Feed me better”(“Alimentame mejor”), una cruzada para lograr que los chicos en edad escolar de su país se...Leer mas →

Semana del Corazón

El Hospital de Clínicas realizará test gratuitos, del 14 al 18 de septiembre. Destinada a personas entre 30 y 75 años. Se promoverán evaluaciones para conocer el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. En 2005 y 2009 se llevó a cabo la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo Cardiovascular que arrojó que más del 50% de la población argentina no realiza actividad física y tiene sobrepeso, un 25,4% abusa de la sal en las comidas y un 35% de la población adulta sufre hipertensión arterial. En cuanto al colesterol elevado, en 2009 la prevalencia fue del 29,1% de la población de varones y mujeres...Leer mas →

El doctor barrilete

El Dr. Ruben Sosa encontró con el barrilete el modo de acercarse a los chicos. Es médico pediatra e infectólogo y creó un curioso método para tratar a sus pacientes, con grandes resultados: organiza encuentros donde les enseña a construir y remontar barriletes. Llegó a reunir 6 mil chicos en sus barrileteadas terapéuticas. Inicialmente era considerado por algunos colegas como “el tonto de los barriletes”. ¿Quién podía tomar en serio a un hombre grande, que en su tiempo libre jugaba a remontar barriletes con sus pacientes? Pero fueron apareciendo cambios significativos en la conducta de los chicos. El doctor Sosa tiene 58 años y hace...Leer mas →

Tren solidario-hospital ALMA

El Tren ALMA realiza aproximadamente seis viajes anuales a pequeñas localidades del norte argentino, que no cuentan con servicios pediátricos permanentes, en las provincias de Salta, Jujuy, Chaco, Tucumán y Santa Fe y se complementa con acciones de educación para la salud en las escuelas. Son pediatras, odontólogos, enfermeras, trabajadores sociales, bioquímicos y radiólogos. Todos son voluntarios e integran los Equipos de Salud rotativos del Tren-Hospital. La Fundación ALMA funciona desde 1980 brindando atención médica y educación sanitaria en forma gratuita a bebés, chicos y adolescentes con necesidades sociales en pequeñas localidades de provincias del norte argentino. ALMA - equipo En 2015, el Tren...Leer mas →